SİGARA ÖMRÜ ORTALAMA 15 YIL KISALTIYOR

 

 

Türkiye'de yaklaşık 26 milyon kişinin sigara kullandığını dile getiren Uz. Dr. Apaydın, 10 yıl içinde dünyada sigara nedeniyle yaşamını kaybedecek 7 milyon kişinin, Türkiye'nin de içinde bulunduğu gelişmekte olan ülkelerin nüfusundan oluştuğunu ifade etti.

 

Memorial Kayseri Hastanesi tarafından Mimar Sinan Organize Sanayi Bölgesi'nde A101 Yeni Mağazacılık A.Ş Bölge Müdürlüğü çalışanlarına yönelik düzenlenen toplantıda konuşan Uz. Dr. Apaydın, sigarının zararlarını anlattı ve sigarayı bırakma önerilerinde bulundu. 

 

Sigara tiryakilik değil, madde bağımlılığı

Sigara kullanımını, tiryakilik değil madde bağımlılığı” olarak tanımlayan Uz. Dr. Apaydın, Türkiye nüfusunun %33'ünün sigara kullandığını belirtti. Bunun, kadın ve erkek nüfusuna oranı hakkında da bilgi veren Dr. Apaydın, Erkeklerin %50'si kadınların ise %18'i sigara kullanıyor” dedi. Sigaranın içinde bulunan 50 maddenin, doğrudan kanser yapıcı etkisinin de ispatlandığını vurgulayan Dr. Apaydın, Sigara bir alışkanlık ya da tiryakilik değildir. Madde bağımlılığıdır. Her bir sigarada vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ya da kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı 4000'den fazla kimyasal madde içerir” diye konuştu.  

 

Dünyanın yaşamı tehlikede

Sigara kullananların 2 saatte bir nikotin almadığında nikotin açlığı” ile karşı karşıya kaldığının bilimsel bir gerçek olduğunu belirten Uz. Dr. Apaydın, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl yaklaşık 5 milyon kişi sigara nedeniyle oluşan hastalıklar yüzünden hayatını kaybetmektedir. 2025 yılında bu rakamın 10 milyona çıkması beklenmektedir ve 7 milyonunun, Türkiye gibi gelişmekte olan ülkelerde olacağı belirtilmektedir. Bağımlıların % 25-30'u zamanından önce yaşamını yitirmektedir” diye konuştu.

 

Sigarayı bırakmak elinizde…

Türkiye'deki sigara bağımlılarının %70'inin sigarayı bırakmak için çaba sarf ettiğini ve %30 oranında kullanıcının her yıl sigarayı bırakma girişiminde bulunduğuna vurgu yapan Uz. Dr. Apaydın, sigaranın; sosyal, ekonomik ve ailesel nedenlerle bırakılması gerektiğinin altını çizdi. Uz. Dr. Apaydın, sigarayı bırakma önerilerinde de bulunarak şunları söyledi: Sigarayı bırakamayacağınızı asla düşünmeyin. Karamsarlığa izin vermeyin. Herkes sigarayı bırakabilir. Kendinize sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin ve o gün geldiğinde de kararlılığınızı ortaya koyun. Evinizde ve işyerinizde, sigara ve sigarayı hatırlatacak eşyaları kaldırın. Cebinizde ve çantanızda, sigara ve çakmak taşımayın. Sigarayı bıraktığınız gün aile ve arkadaşlarınızla bu haberi mutlaka paylaşın. Bu, hem sigara içiyorlarsa sizin yanınızda içmelerini engelleyecektir, hem de size destek olmalarını sağlayacaktır. Bıraktığınız günü kutlayabilir ve kendinizi ödüllendirebilirsiniz.”